Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση ότι η παράλυση του ύπνου, ή το «σύνδρομο old hag» δεν είναι διαταραχή του ύπνου. Η όλη εμπειρία είναι στην πραγματικότητα μια κατάσταση ονείρου που συμβολίζει το πόσο παράλυτοι είστε στην αφύπνιση της ζωής από προβλήματα ή αρνητικά πρότυπα σκέψης που έχετε. Η παράλυτη κατάσταση συμβολίζει τη συνειδητοποίησή σας για προβλήματα στη ζωή σας τα οποία είστε ανίκανοι να αλλάξετε. Το παλιό σακάκι που πιέζει συχνά στο στήθος ατόμων συμβολίζει μια διαισθητική πτυχή του εαυτού σας που είναι αρνητική, αλλά ξέρει καλύτερα. Αυτό το μέρος σας ασφυκτίζει τον πραγματικό εσωτερικό σας ή παραλύει την ικανότητά σας να προχωράτε στη ζωή λόγω των αρνητικών προτύπων σκέψης που δεν βλέπετε κανένα όφελος στην αλλαγή. Η παράλυση του ύπνου είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να αρχίσετε να επεξεργάζεστε τον αρνητισμό στη ζωή σας. Πρώτον, πρέπει να σηκωθείτε για να φοβάστε κάθε φορά που το αισθάνεστε και να κάνετε χρόνο για να αντιμετωπίσετε φόβους που γνωρίζετε ότι έχετε. Στη συνέχεια, πρέπει να αντισταθείτε στην επιθυμία για ελκυστικούς ανθρώπους και υλικά πράγματα που δεν πιστεύετε ότι μπορείτε πραγματικά να έχετε. Θέλετε επίσης να εγκαταλείψετε την ανάγκη να έχετε κάτι με κάθε κόστος. Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αρχίσετε να ζητάτε συγνώμη για όλα τα λάθη που κάνατε ποτέ στη ζωή σας και να αναλάβετε την ευθύνη για τις πράξεις σας. Τότε θέλετε να συγχωρήσετε όποιον σας έκανε ποτέ λάθος και να μάθετε να αφήσετε το παρελθόν. Η ζήλια, η ενοχή και η πικρία πρέπει επίσης να αντιμετωπιστούν. Αυτό που κάνει αυτό είναι να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τη συνείδησή σας και να αυξήσετε το επίπεδο συνείδησης και συνειδητοποίησης αυτού που σκέφτεστε. Αυτό συνιστάται επίσης να αρχίσετε να παρακολουθείτε τις σκέψεις σας και να αρχίζετε να αναρωτιέστε γιατί σκέφτεστε όλα όσα σκέφτεστε. Τι παρακινεί αυτές τις σκέψεις ή τα συναισθήματα; Τέλος, μπορεί να θέλετε να αρχίσετε να αναζητάτε επαγγελματικές συμβουλές ή βοήθεια από πιο έμπειρους ανθρώπους, ώστε να αποκτήσετε νέες προοπτικές για τα προβλήματά σας.